해외출장 시 대송

안녕하세요?

현재 해외에 살고 있고 가끔 다른 지역으로 출장을 다닙니다.

출장 중 주말에 비행기 안에 있는 경우가 더러 있는데 (미사 참석 불가),

이러한 경우에 대송 (묵주기도, 성경 읽기, 선행)으로 미사를 대신할 수 있는지요?

대송을 하더라도 영성체를 하기 위해서는 고해성사를 봐야 하는 것일까요?

외국 성당을 다니고 있다보니 고해성사도 힘들고 많은 부분이 어렵네요.

말씀 주시면 감사하겠습니다.